昨天,跑去慈濟看一位躺在床上的病人,88遂,男。根據兒子的說法,孫爺爺平時身體硬朗,生活作息一向規律,3月初時,事發前3-5天,孫爺爺突然行為不規律,如原本飯後會刷牙,就不刷牙了,上完廁所也不洗手了,原本以為是孫爺爺年紀大,記憶力不好,所以也沒多想。
3/7原本一切都還正常,兒子晚上問孫爺爺電視演什麼也都回答得出來。再晚一點開始發生嘔吐,於是送往醫院急診,西醫檢查都正常,只有陳舊性腦組塞,但不至於造成後面的昏迷。

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健康真的就在行、立、坐、臥之中!
有病患是廚師,他跟我抱怨他年輕時當學徒時,常常彎腰洗碗,所以現在都在腰酸背痛!

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簡單的養生法:虛靈頂勁頭頂懸。這是太極拳裏面一直有聽到的口訣。
跳國標舞時,老師一直強調,頭不可以掉下來,要抬頭挺胸!

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簡單預防老年痴呆的方式:閉眼,單腳站立(金雞獨立),可能只有5-10秒。慢慢練習,就會增加!
注意事項:找牆角做,以避免跌倒!

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簡單預防老年痴呆的方式:閉眼,單腳站立(金雞獨立),可能只有5-10秒。慢慢練習,就會增加!
注意事項:找牆角做,以避免跌倒!

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注意事項:找牆角做,以避免跌倒!

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身體打來的訊息(網路文章,很重要,參考之)
心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會出不來,就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

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今天一位45歲的婦人來看月經延期,以為自己已到更年期,在飲食注意事項衛教說:不可吃冰冷,包括冰水、生菜沙拉、生魚片都是。那位婦人驚訝說,生魚片也不可以,難怪,因為月經前她吃了很多生魚片,想說自己都不吃冰冷,怎麼會下腹悶不是,原來問題出在這。
女孩子很容易測試何謂冰冷,不是觸摸低於體溫才叫冰冷,而是吃下去身體表現寒冷的就算是寒涼的食物,for女孩子,就是經前吃了表現出經來腹悶或痛、血塊多、甚者月經延後,即可判斷。

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中風的第一黃金時期:發病3-4小時,服用西藥+一定要針灸。後遺症才會降到最小。
不要等到6個月才來做針灸,效果就會很差。

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生病體悟:
這次的感冒是從喝冰箱中的天門冬酒開始,喝完睡覺時就開始咳嗽,原本應該一直咳嗽,拿了竹碳內衣放在喉嚨保暖才停止咳嗽,但隔天還是感冒了,喉嚨緊緊的,吃了桂枝湯喉嚨鬆開了,但開始腰酸背痛、四肢冰冷,努力使身體冒汗,於是開始吃葛根湯,吃完第一次身體感稍稍舒服,於是繼續吃,提早上床睡覺,而且穿了有始以來穿最多衣服睡覺,3件,加一件小毯和棉被,努力逼汗出。在睡夢中隱隱約約感覺到身體發熱了,汗似乎有流出一點點,然後體溫開始下降、四肢末稍冰冷感減輕。

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